Szinte nincs olyan ember, akinek nem kellene mindennapi élete során stresszhelyzeteket átélnie. A szerencsésebbeknek kevesebb jut, a többieknek pedig a kihívás, hogy megbirkózzanak a nyomasztó feszültséggel. Legyen az pénzügyi gond, munkahelyi konfliktus, vagy egészségügyi aggodalom, ha nem tudjuk helyesen kezelni ezeket a helyzeteken, annak hosszú, de akár rövidtávon is káros hatása lehet szervezetünkre. Mivel a környezetet nem minden esetben tudjuk megváltoztatni, ezért mi jelen bejegyzésben olyan megoldások után néztünk, amik középpontjában mi magunk állunk.
Utolsó kommentek